インナーマッスルを鍛えて予防
今回ご紹介する患者さんは
腰の痛みを訴えられた20代の男性です。
この方は、肉体労働する傍ら、野球やサッカーなどスポーツを
積極的に行っております。
しかし、なかなか腰痛が改善されず、来院されました。
インナーマッスルが弱っていることがわかり、
写真のようにトレーニングを始めました。
3か月でスポーツのパフォーマンスも向上しました！！
体の柔軟性によってまだ腰の痛みも残っていますが、
少しずつご自分でもケアをしていただき、
仕事もスポーツも楽しめるように取り組んでいます！！
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